ladnie ladnie

wypłaty wyglądają solidnie naprawdę ,fajnie ,że Karolina 100k $$ za samo wyjście ,więcej od Mieshy Tate! ,Khabib widać na ''starym''' kontrakcie ,Miller też ładnie widać dobrze traktują fighterów co dają dobre walki ,Frankie 400 Tyś za walkę na karcie wstępnej. Ofc nie wiemy ile PPV % zgarnia Conor ,Woodley i Eddie ,być może też Joanna.

[...] ktory nurkowal co 1.5 minuty, no to nawet niech bedzie...BUT SO WHAT? nadal nie widze nic nadzwyczajnego w tym wystepie, ot, dobrze sie zaprezentowal (zapasniczo %-) ) + ladnie trafil tym kolanem. no nie bylo u mnie "WOW" po wystepie, nic nie poradze, jak ktos dalej uwaza Romero za jakiegos przekota, to ma do tego prawo. Zmieniony przez - [...]

[...] bo jednak wiadomo, ze topka UFC to mimo wszystko sami wybitni zawodnicy w ujeciu calosciowym. wiekszosc zawodnikow z topu ma jakas unikalna zdolnosc, ktora mozna ladnie opakowac. na razie wiele razy "dostrzegl pewne nawyki i powtarzale ruchy" %-) ale IMO w koncu sie przeliczy i zostanie z decyzja sedziowska, ktorzy beda mieli do [...]

No i ładnie Krylov chciał załatwić Jana zapasami, a to Jano załatwia Krylova zapasami

Herb Dean kolejny raz zawalił sprawę, powinien to przerwać wcześniejPowinien także narożnik zareagować... Powinien także zawodnik się sam poddać... Masz rację, ale czasami jest tak, że z pozycji narożnika nie widać co dzieje się z zawodnikiem, to po pierwsze, a po drugie zdarzało się już tak, że narożnik nakłaniał zawodnika na dalszą walkę mimo [...]

Trzeba sobie zdawać sprawę, że 20kg to jest dość spora ilość kilogramów dołożonych więc bardzo ładnie poszło :-))

ładnie, a ławka gdzie ;-)?

Chłopaki poprzez głupie gadanie robicie burdel w temacie. BAMF - ładnie idzie , małymi kroczkami dążysz do celu

[...] wg cykania zegarka . Moglem dodac wiecej powtorzen ale to nie mial byc trening wytrzymalosciowy. Nastepnym razem obowiazkowo jakies obciazenie (plecak?). Grzbiety poszly ladnie - nogi zaparte o kanape i kazde powtorzenie przytrzymane i poglebione (tu tez cos trzeba dolozyc - jakis ciezarek w lapy i jazda ). ABS w przerwach dal sie we znaki. [...]

Widzę że też dokładasz żelastwa, bardzo ładnie A zakwasy powinny cieszyć, jak boli to rośnie

Ładnie do****iłeś brawo!

[...] Jechalem zgodnie z planem, prawie kazde cwiczenie ciezkie lub dosc ciezkie w ostatniej serii. Na piatkowy A5 przygotuje porzadna rozpiske ciezarow na bazie nieco pomieszanego A15. Bicepsy bola, generalny brak energii 3h po treningu. Nie jestem tak wypalony jak po 15-stkach ale wszystko ladnie pracowalo. Wrazenia ogolne - Zadowolony. MOC z nami

http://www.sfd.pl/Masa_z_jajek_i_dynamika_kr%C3%B3lika_czyli_Weso%C5%82ych_%C5%9Awi%C4%85t_Wielkanocnych-t489478.html Ładnie Ojciec idzie Bedziesz CIK w sumie juz jestes Zmieniony przez - Helssing w dniu 2009-04-11 16:49:13

[...] Przysiady to chyba bedzie moja koronna konkurencja 3) wspięcia ze sztanga - ok 4) unoszenie hantel bokiem + wyciskanie (po kazdej serii unoszenie bokiem w opadzie) - poszlo ladnie - bez zapasu ale zgodnie z planem. 5) mlotki w superseri z prostowaniem ramion na wyciagu gornym - do bicepsa nie doloze ale triceps moze wiecej 6) wioslowanie [...]

[...] 1) Wyciskanie od czubka glowy siedzac (z oparciem) - ciezkie to. Sztanga wazy w rekach juz od 45kg ale zapas jest spory. Dodajemy. 2) Podciaganie sztangi do brzucha - Poszlo ladnie z zapasem. 3) Martwy ciag - Poszlo spokojnie, wazy duzo ale po ostatniej serii bardzo dziwne odczucie - brak zmeczenia - niedosyt. Nie dawalem bonusa bo byl ostatnio a [...]

[...] ostatnich 3 powt. (80%). Po ostatnim powt. utrzymalem sztange w rekach przez 12 sek, nastepnie dociaganie znad kolan 150kg (skupienie na chwycie). 4) Wyciskanie lezac - ladnie i z technika. Wszystkie (!!) powtorzenia z zatrzymaniem na klacie i wiekszosc z eksplozym wycisnieciem. Zapas 2-3 powt. 5) Sciaganie uchwytow maszyny w dol - poszlo [...]

Ładnie idzie Dopiero się zacznie, jak wejdziesz na właściwe obroty

[...] jednoracz na wyciagu dolnym - szybko i z zapasem 7) uginanie nog (dwuglowe na maszynie siedzac) - dobrze, zapas 8) podciaganie kolan w zwisie - ok 9) uginanie przedramion podchwytem siedzac - nie zrobilem Wnioski : Trening nr 9 - lubie 5-tki. Przysiady poszly ladnie, barki i ramiona fajnie. Na nastepne A5 dodamy prawie wszedzie MOC z nami

w siadzie ładnie, mój ciężar

TRENING nr 4 (58) 20.09.2009 B15 poprzedni B15 - http://www.sfd.pl/Niemile_dobrego_poczatki_..._a_potem_bedzie_gorzej_%3A_-t461253-s55.html poprzedni trening (A5) - http://www.sfd.pl/Niemile_dobrego_poczatki_..._a_potem_bedzie_gorzej_%3A_-t461253-s60.html poprzedni B (B10) - [...]